Paso 1: Comprender el valor de un lugar de trabajo saludable

Los empleados que se sienten felices generan energía positiva que no solo es útil para su propia capacidad de trabajo, sino que también anima a otros miembros del equipo.

Un empleador que está comprometido con el bienestar de sus empleados puede prevenir enfermedades frecuentes, síndrome de burnout e incluso accidentes. La implementación de programas de bienestar es el paso hacia la mejora de la cultura esencial de la empresa.

Paso 2: Establecer límites beneficiosos para la salud mental 

Los límites favorables de la salud mental son la fuerza impulsora detrás del éxito en el lugar de trabajo. Las empresas que tienen como misión reconocery proteger el bienestar mental de sus empleados a menudo descubren que no solo tienen un equipo más feliz, sino que también supervisan un mejor desempeño en sus funciones. 

Según Harvard Business Review, entre el 60 y el 80% de los accidentes laborales se deben a una mala gestión del estrés. Por lo tanto, los empleadores que priorizan la salud mental tienen muchas menos probabilidades de ver ausentismo debido a enfermedades o síndrome de burnout dentro de su equipo. 

Paso 3: Desarrolla algunas actividades como las siguientes:

• Eventos de formación - de equipos: como criaturas sociales por naturaleza, es importante para nuestra salud mental crear relaciones que puedan convertirse en amistad y confianza. El team building es el regalo que apoya esta tendencia. Al implementar ejercicios de formación de equipos, los empleados y los empleadores continúan aprendiendo y creciendo como una unidad imparable.

• Promover hábitos alimenticios saludables : : una dieta equilibrada y beber mucha agua, a menudo se olvida cuando se trata de introducir un programa de bienestar en la oficina. Una de las formas más sencillas de iniciar una cultura de trabajo saludable es concienciar y promover planes de alimentación saludable, en forma de talleres creativos. Animarán a los empleados a dar un paso atrás y revisar sus propios hábitos alimenticios.

Hable sobre la salud mental : introducir procedimientos útiles en su plan de bienestar que aborden el estrés hará que los empleados se sientan escuchados y aceptados. Iniciar una conversación sobre la salud mental anima a quienes luchan por denunciar sin temor a perder sus trabajos debido al estigma. Un simple "¿Cómo estás?" puede cambiar el día de alguien. Imagínese el impacto que puede tener al realizar seminarios regulares de salud mental.