В този раздел на MOOC платформата ще намерите и план за благополучие, представен като 28-дневен календар. Във всеки прозорец на календара, за всеки ден от 28-дневното предизвикателство, предоставяме QR код с връзка към един от тези ресурси за микрообучение. Тези ресурси за микрообучение са разработени под формата на кратки видеоклипове, дейности за самоанализ и тестове, кратки статии и публикации в блогове, както и дигитални предизвикателства, които представляват учебни дейности, основани на предизвикателства. Разработихме общо 7 статии, 7 видеоклипа, 7 дигитални предизвикателства и 7 теста или саморефлексии; всеки от тях е посветен на следните 7 теми, свързани с подкрепата на младите служители за развиване и поддържане на тяхното благосъстояние:

1. Разбиране на моите отключващи фактори и предупредителни знаци,
2. Разработване на здравословни режими на хранене, упражнения и сън,
3. Техники за осъзнатост, медитация и дишане при остри епизоди на стрес,
4. Ограничаване на потреблението на медии и социални мрежи,
5. Управление на очакванията ми към мен и работата ми,
6. Практикуване на грижа за себе си и състрадание,
7. Изключване и излизане сред природата.
   

В допълнение към тези 28 ресурса за микрообучение, които подпомагат младите служители да изградят свои собствени навици за благополучие и грижа за себе си, разработихме и наръчник за самопомощ. За всеки от 28-те ресурса за микрообучение предоставяме на младите служители конкретна дейност за самопомощ, която придружава всеки ресурс. Тези дейности в наръчника подпомагат младите служители да обмислят наученото чрез тази дейност за микрообучение и да го прилагат в ежедневието и рутинните си дейности, за да им помогнат да управляват своето благосъстояние.