Der Zweck dieser Anwendung besteht darin, Programme bereitzustellen, die auf Achtsamkeits- und positiven Psychologiestrategien basieren und darauf ausgelegt sind, geistige Fitness und Belastbarkeit zu stärken. Das Hauptziel der Smiling Mind-App besteht darin, zugängliche, lebenslange Tools zur Unterstützung eines gesunden Geistes bereitzustellen.
Obwohl Smiling Minds ein australisches Unternehmen ist, wird es derzeit mit großem Erfolg an irischen Schulen eingesetzt. Irische Schulen legen großen Wert darauf, ein Gefühl der Ruhe in ihre Klassenzimmer zu bringen, und Smiling Minds erweist sich dabei als lohnende Methode.
Die App bietet eine leicht zugängliche Einführung in die Meditation für Kinder, basierend auf achtsamkeitsbasierten Programmen, die das Wohlbefinden und eine positive psychische Gesundheit unterstützen sollen. Die App bietet dem pädagogischen Personal von Kindern im Alter zwischen 7 und 18 Jahren eine Reihe kostenloser Ressourcen, darunter vollständige Unterrichtspläne, die ihren eigenen Lehrplan ergänzen. Für jüngere Kinder hat die App beispielsweise eine Methode entwickelt, um Kindern beizubringen, Atemarbeit zu verstehen, während es im Abschnitt für ältere Kinder Funktionen gibt, die besprechen, wie man eine Wachstumsmentalität entwickelt.
Obwohl die Smiling Mind-App möglicherweise an eine jüngere Bevölkerungsgruppe vermarktet wird, ist sie für uns alle geeignet. Das Besondere an dieser Anwendung ist, dass sie einen umfassenden Einblick in Achtsamkeit und Meditation bietet, von den Grundlagen bis hin zu den fortgeschritteneren Ebenen der Wachstumsmentalität. Diese Themen sind altersübergreifend und können auch von Managerinnen und Managern, Teamleitungen und Fachleuten genutzt werden.
Um auf die Anwendung zuzugreifen, folge dem unten angehängten Link und lade die App auf ein Gerät mit Internetzugang herunter. Von hier aus kannst du dann auswählen, auf welcher Ebene du deine Achtsamkeitsreise beginnen möchtest, sei es als Anfänger:in oder als jemand mit Erfahrung in der Ausübung von Meditation und Achtsamkeit. Diese Anwendung ist ein großartiges Werkzeug, um Ruhe in eine Arbeitsumgebung zu bringen.
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