Βήμα 1: Κατανοήστε την αξία ενός υγιούς χώρου εργασίας

Οι εργαζόμενοι που αισθάνονται ευτυχισμένοι παράγουν θετική ενέργεια που δεν είναι χρήσιμη μόνο για τη δική τους εργασιακή ικανότητα, αλλά ενθαρρύνει και τα άλλα μέλη της ομάδας.

Ένας εργοδότης που δεσμεύεται για την ευημερία των εργαζομένων του μπορεί να αποτρέψει τις συχνές ασθένειες, το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, ακόμη και τα ατυχήματα. Η εφαρμογή προγραμμάτων ευημερίας είναι το βήμα προς τη βελτίωση της ουσιαστικής εταιρικής κουλτούρας.

Βήμα 2: Θέστε Ευνοϊκά όρια ψυχικής υγείας 

Τα ευνοϊκά όρια ψυχικής υγείας αποτελούν την κινητήρια δύναμη της επιτυχίας στον εργασιακό χώρο. Οι επιχειρήσεις που θέτουν ως αποστολή τους την αναγνώριση και την προστασία της ψυχικής ευημερίας των εργαζομένων τους συχνά διαπιστώνουν ότι όχι μόνο έχουν μια πιο ευτυχισμένη ομάδα, αλλά παρατηρούν και καλύτερες επιδόσεις στα καθήκοντά τους. 

Σύμφωνα με το Harvard Business Review, το 60-80% των εργατικών ατυχημάτων οφείλεται στην κακή διαχείριση του άγχους. Ως εκ τούτου, οι εργοδότες που δίνουν προτεραιότητα στην ψυχική υγεία έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να διαπιστώσουν απουσίες λόγω ασθένειας ή σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης στην ομάδα τους. 

Βήμα 3: Αναπτύξτε ορισμένες δραστηριότητες όπως οι ακόλουθες:

• Δράσεις οικοδόμησης ομάδας - ως φυσικά κοινωνικά όντα, είναι σημαντικό για την ψυχική μας υγεία να δημιουργούμε σχέσεις που μπορούν να μετατραπούν σε φιλία και εμπιστοσύνη. Η οικοδόμηση ομάδων είναι το δώρο που υποστηρίζει αυτή την τάση. Με την εφαρμογή δραστηριοτήτων οικοδόμησης ομάδας, οι εργαζόμενοι και οι εργοδότες συνεχίζουν να μαθαίνουν και να αναπτύσσονται ως μια ασταμάτητη ενότητα.

• Προώθηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών - η ισορροπημένη διατροφή και η κατανάλωση άφθονου νερού, συχνά παραβλέπεται όταν πρόκειται για την εισαγωγή ενός προγράμματος ευεξίας στο γραφείο. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να ξεκινήσετε μια υγιεινή εργασιακή κουλτούρα είναι η ευαισθητοποίηση και η προώθηση υγιεινών διατροφικών πλάνων, με τη μορφή δημιουργικών εργαστηρίων. Θα ενθαρρύνουν τους εργαζόμενους να κάνουν ένα βήμα πίσω και να αναθεωρήσουν τις δικές τους διατροφικές συνήθειες.

Μιλήστε για την ψυχική υγεία - η εισαγωγή χρήσιμων διαδικασιών στο σχέδιο ευημερίας σας που αφορούν το άγχος θα κάνει τους εργαζόμενους να αισθάνονται ότι τους ακούνε και ότι τους αποδέχονται. Η έναρξη μιας συζήτησης για την ψυχική υγεία ενθαρρύνει όσους δυσκολεύονται να μιλήσουν για αυτό, χωρίς να φοβούνται ότι θα χάσουν τη δουλειά τους λόγω του στίγματος. Ένα απλό «Πώς είσαι;» μπορεί να αλλάξει τη μέρα κάποιου. Φανταστείτε τι αντίκτυπο μπορείτε να έχετε διοργανώνοντας τακτικά σεμινάρια για την ψυχική υγεία.